【警告】横向き・うつ伏せの姿勢で寝てる奴マジでヤバイぞ・・・衝撃的な事実が判明される。。。

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どうやれば、睡眠じわを防げるだろう? 

「睡眠時のしわを押さえる方法の一つは、寝ている間になるべく顔をゆがめないこと。

仰向けで寝るのがお勧めです」とアンソン氏は述べている。

皮膚科医たちも「しわを防ぐためには仰向けで寝るのが一番いい」と勧めている 

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しかし、始めは仰向けでも、寝ている間に姿勢を変えてしまう可能性は十分ある。

実際、ほとんどの人が寝ている間に体を動かし、姿勢を変える。

仰向けを維持したければ、体の周りに枕を置いて体を動かすのを防ぐ、U字型枕を使う、

枕カバーをコットンからサテンに変える、などの対策をとってみよう。 

 

そこまでしないといけないのか・・・

 

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