【衝撃】ぜひ試してみて!!睡眠不足を「スプーン1本」でセルフチェックする方法・・・寝つきが良い人ほど睡眠不足の可能性があるとか!?

イギリスの医師マイケル・モズレーは、BBCのプレゼンターとして、また科学・医学番組の

プロデュースも手掛けるなど、マルチな活躍でお茶の間に知られた人物。

このモズレーが、今度は「二度寝のメカニズム」について言及している。

 

そちらも気になるところだが、そこで登場する睡眠不足のセルフチェック法に注目したい。

なんでも、100年前の心理学者が提唱したもので、実際に使っていた診断法だとか。

 

 

 

どんな方法!?・・・

 

 

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